Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Răng bé sẽ phát triển tốt và khỏe mạnh nhờ việc chăm sóc đúng cách hàng ngày, bên cạnh đó,  còn nhờ một chế độ dinh dưỡng đủ chất để phát triển hệ xương và răng.

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Các khoáng chất như canxi, magiê và phốtpho là các chất không thể thiếu trong quá trình hình thành và phát triển hệ răng của bé. Canxi có trong thành phần của sữa, trứng, hải sản, ốc… Phốtpho có nhiều trong sữa, trứng, các loại đậu, ngũ cốc… Magiê thì có trong các loại rau xanh, đậu, ngủ cốc, hải sản,… Vì vậy, bạn hãy bổ sung khoáng chất bằng những món ngon mỗi ngày cho trẻ.

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Các vitamin C, D và E có trong thành phần của rau, củ, quả và các loại dầu thực vật là những chất cũng rất quan trọng. Vitamin C chống nhiễm khuẩn, tăng sức khỏe cho răng, vitamin D giúp cơ thể tổng hợp canxi, vitamin E là giúp duy trì sức khỏe của răng. Chúng ta cần tập cho  trẻ thói quen ăn nhiều trái cây và rau củ hằng ngày nhằm bổ sung các vitamin cần thiết cho sức khỏe cũng như răng và nướu.

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Hàm Răng Trẻ Em

Đặc biệt, bạn cần cho trẻ hạn chế thực phẩm giàu đường và tinh bột như bánh, kẹo, nước ngọt… Bởi đây chính là nguyên nhân gây ra sâu răng và các bệnh nha chu khác, vì chúng là nguồn dinh dưỡng của vi khuẩn và tạo điều kiện hình thành mảng bám trên răng.

Song song với việc tập thói quen đánh răng hằng ngày cho bé, bạn hãy chú ý hơn thành phần dinh dưỡng đầy đủ để trẻ có một hàm răng chắc khỏe. Đừng để mất đi nụ cười xinh của trẻ vì bữa ăn thiếu chất nhé.

Nhakhoavietnam.net

 

Bài Viết Liên Quan